前後しますが、１２/２３は、ずっと前から予約していた縮毛矯正の日でした。長時間かかりますが、ここの美容院は最高に技術が良くて、 予約をしたら絶対にその日に行きたいと思っていました。でも、今の私はずっとプーが出るので、 我慢する場合は余計にパン…

こんなに苦しい毎日を送り、とうとうストックしていたお菓子も 高フォドマップ食品なので、年末に親友の子供に食べてもらうことにしました。さよらな、私の大好きだったお菓子たち。苦しいのが慢性化していて、 口に運ぶのが怖いです。私のお腹はキリキリパ…

以前、低フォドマップ食品について調べだした頃に 国産ポップコーンを買いました。低フォドマップ食品だから早速作ってみました。 オリーブオイルも低、塩も低なので安心して食べれます。しかし、私のお腹は調子が悪くなるばかり。 このまま年末の忙しい時に…

この紙パックっていうのが手軽で大好きです。まだお腹がつらいのですが、 夕食は人参のちぢみと玄米、かぶと野沢菜の浅漬け、赤ワイン、アーモンドでした。人参のちぢみは、人参が低、生地の米粉も低、大丈夫なはずが、めかぶとたまねぎ、ねぎが入ってて、 …

腸の不快感が戻ってしまいました。 もし聞かれたら、 『はい、来年の春に生まれます。』と返答してもいいかな？位に出っ張った 大きなお腹です。 肌が痛いです。苦しいし、お腹をかばうようになり、姿勢も悪くなります。 結構腸がぼこぼこと音を出しています…

朝の快適な腸の動きで、気が緩みました。 で、あれだけ苦しんだ昨日の事も忘れて（忘れちゃいねいぜ）、 お昼ご飯は、サラダ巻きや押し寿し（わさび無し）、昨夜の残り物などでした。 お寿司に欠かせないわさびは高フォドマップ食品です。 焼きのりは低フォ…

真面目主婦 まじ子です おはようございます。 初回は力説して疲れました。 読んで下さった方への配慮がなかったと真面目に反省。 やっぱり私は真面目なまじ子です。 間違いない！って古いフレーズを思い出しました。 さて、今回からは、主に食べてからの感想…

甘党なのです。 初めまして 真面目な主婦 まじ子です。 まじ子は４５歳、後数日で４６歳になります。 自己紹介はおいおいにして、 私の体の状態を紹介します。 とにかく虚弱体質なのか、 いつもどこか不調があります。 特に頑固な便秘症で、 下剤を飲まない…