長いも効果が出ています。
こんにちは
真面目主婦 まじ子です。
昨日の朝ご飯、こんな感じでした。
高ヨーグルトは大きいサイズです。
高長いもは、すりおろして高牡蠣醤油で頂きました。１食あたり１１０ｇ位です。
今までは、ほぼだんなさんの為に使っていたおろし器ですが、
毎回、すりおろす部分と受ける部品の２つを洗うのは面倒なので、
１００均でメイドインジャパンのおろし器を購入しました。白い方です。
これが表と裏で２種類の食感の違うすりおろしが出来るものでして、
早くおろすことが出来る凹側を利用しています。鬼おろしというんですって。
自分の為となると手抜きモードになってしまう まじ子です。
後は、高大好きな菓子パン、高ピザ、低ひじきと低木綿豆腐の白和え、低小松菜のゆでたもの、低しょうが入り低ココアです。
前の投稿の終わりに、ムズムズむずむずという表現で終わっていた結果ですが、
ちゃんとあいつ、出て行きました。
本当にレジスタントスターチって効果あるみたいです。
更に、今朝もあいつは出て行きました。
もう驚きです。
アミティーザカプセルとビオフェルミンをきちんと用量守って飲んでいます。
それだけで、バナナに変身したあいつを見て、ビックリしています。
私の体、もしかしたら整うかもしれない（ねづっちのセリフ引用）。
今日も毎食の長いも摂取は続けています。
もしこうしてトイレタイムが短かったり、
流す回数が減ると水道代も確実に減りますし、生活の質が向上すると思います。
楽しみだなぁ。
便秘による体臭などをケアする対策で購入した美ちょう寿は、まだ届きません。
ちょっとはやっまったかも・・・です。
美ちょう寿、飲み始めたらまた報告したいと思います。
